эмоции

Выгорание. Эмоциональное и физическое.


Сегодня я вам расскажу про эмоциональное и физическое выгорание. На примере профессионального выгорания.  Разъясню почему важно уметь выявлять его и что делать в такой ситуации в зависимости от уровня выгорания.


Уверенна, большая часть из вас, коллеги узнает себя.


Я себя «поймала», на настоящий момент, болтающейся между второй и третьей стадией. Ну, обо всем по порядку.


Эмоциональное выгорание происходит при таком типе ведения деятельности, при котором происходит полное эмоционально и физическое истощение всех ресурсов.


 Наиболее подвержены выгоранию люди, ведущие деятельность, связанную с высокой степенью неопределенности.


Трейдеры! Это мы!


Я в эту категорию попадаю дважды и как трейдер и как психолог.


Думаю, никто не будет спорить, что никто не знает по большому счету, что такое правильный трейдинг, т.к.  «правильность» у каждого своя.  В нашей деятельности очень много креатива и ответственности и высочайшая


Читать дальше →

Психология трейдинга или что почитать на выходных

Всем привет!

Психология трейдинга или что почитать на выходных

Сегодня мы решили подготовить для вас подборку из различных материалов по психологии трейдинга, которые когда-либо публиковались на нашем ресурсе:

1. Эмоциональная спираль или причины существенных потерь даже у самых лучших трейдеров
2. Зона торговли
3. Забыть про цель, сосредоточиться на системе
4. Будьте в тонусе
5. О трейдинге (процесс vs результат)

Хороших выходных и продуктивного прочтения!

Тестируй свою систему!

Тестируй!!!


 Тестируй, когда ждешь точку входа в рынок — это поможет тебе войти там, где следует, убережет от преждевременного эмоционального входа где попало.


 Тестируй, когда вошел в рынок – это поможет тебе выставлять стопы в разумных местах, там, где диктует твоя система, а не эмоции.


Тестируй, когда рынок идет против твоей позиции – это поможет тебе принять возможный убыток. Пусть твой «стоп», а не твой страх фиксирует твою потерю.


 Тестируй, когда тебе удалось войти в тренд, занять правильную позицию — это поможет тебе спокойно ждать, пока нальется твоя прибыль, и взять ее при достижении цели. Позволь системе, а не твоей жадности решать где стоит выходить.


 Тестируй, когда идет период потерь – это придаст тебе сил и решимости двигаться дальше, даже после длинной серии неудач. Поможет тебе философски наблюдать за происходящим.


 Тестируй, когда идет период побед – это позволит тебе не


Читать дальше →

Инвестиции vs эмоции или как «хотелки» превратить в «терпелки»

Очень важно избежать соблазна транжирить деньги просто потому, что они у вас есть.
Расточительность — это не только залог финансовой катастрофы,
но и риск забыть, что на самом деле важно в жизни. Джим Роджерс

У всего есть стоимость, есть она и у денег. И ежедневно часть этой стоимости атакует инфляция, то есть деньги со временем обесцениваются. Потому финансисты и говорят, что рубль сегодня стоит дороже, чем рубль завтра. Такой процесс называется дисконтированием. И если до этого вы не слышали о его существовании, то все равно ощущали его эффект на себе. Он проявляется, в частности, в том, что большинство из нас выберет 1000 рублей сегодня вместо 2000 рублей, но через год. Это проверенный факт.

Впрочем, есть и более вкусные доказательства того, что нам психологически трудно отказаться от награды сейчас ради большего вознаграждения завтра. Например, маршмеллоу-тест (если не


Читать дальше →

Влияние жадности на адекватность цели (из личного опыта)

Жадность, вот главная причина которая затуманивала мне мозги долгое время, из-за неё я четко не осознавал адекватности своей цели, да и вообще была ли эта цель, если я её не видел и не забирал?
Еще один побочный эффект жадности — психологический срыв из-за частого не взятия прибыли который проявляется тильтом.
Я долгое время боролся со своей жадностью и так не поборол) но я нашел способ приручить её, все очень просто, смотрите:
по мой ТС цель в сделки 12% — это математически грамотно высчитанная цель с учетом риска т.е.-адекватная цель.Я открываю позицию, день еше не закончился а прибыль уже перевалила 15% подходит к 20%, Госпажа Жадность ваш выход)))) все теперь когда было 20% я уже точно по 12% фиг закрою.
Что произошло??? а то что жадность не заметно подменила адекватную цель на НЕ адекватную, а раз цель не адекватна то это вообще не цель, а раз нет цели какого фига я вообще открывал эту позицию???
Но суть даже не в этом, самое главное то что по мере накопления таких не адекватных целей, у меня подрывалась вера в торговую систему и вообще в адекватность своих действий на рынке, ну а если уже подрывается вера то вообще пиши пропало… Вот тут то я и начал копать, филосовствовать не буду сразу скажу что накопал:
1. Адекватная цель- та которая превышает на 10-15% то что у тебя есть(касается не только трейдинга)
2.Человек верит с оглядкой на прошлое, если раз уже чего-то достиг, то вера в достижение другой цели очень велика, как это должно выглядеть с целью 15%:
цель№1 =500$
цель№2 =575$
цель№3 =660$ и тд.
3.С постепенным ростом цели растет и вера в достижении более высоких целей, это значит что планку нужно поднимать постепенно, когда будешь уверенно брать одну цель повысь планку на 5%, но только следите что бы это увеличение цели было адекватным по отношению к вашей ТС.
Это классный урок по украшению жадности путем грамотной постановки веры, за который я дорого заплатил рынку, не повторяйте ошибок, хотя не повторить вряд ли кому удастся, ну хотя бы не платите дорого.

Влияние страха, жадности и надежны на ход торговли.Все написанное исключительно из личного опыта.

Много расписывать не буду, расскажу только какие выводы сделал для себе.
Во первых я распределил силу влияния эмоций на человека:

3 место- Страх. толкает спекулянта к быстрому закрытию позиции не дождавшись цели, либо наоборот не дает вовремя и быстро открыть позицию.

2 место-Жадность. сильнее страха, 1)толкает спекулянта к нарушению риск менеджмента, открытие позиции на все, да еще несколько раз в день(тильт). 2)Мешает закрывать позицию по цели.

1 место- я бы отдал Надежде, по моим ощущениям сильнейшая эмоция из всех возможных, заставляет спекулянта очень долго удерживать убыточную позицию с одной стороны и помогает удерживать прибыльную позицию до цели с другой стороны.

Теперь расскажу коротко как действовали на меня эти эмоции 3-4 года:
Как сливал депозит в первый год торговли:
Читать дальше →